Bí quyết “đánh bay” mỡ bụng dưới ngay tại nhà

Bí quyết “đánh bay” mỡ bụng dưới ngay tại nhà

VOV.VN - Kích thước vòng bụng lớn không chỉ khiến bạn thiếu tự tin mà còn là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch, mỡ máu hay tiểu đường. Dưới đây là những phương pháp “đánh bay” mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Bí quyết ngăn chặn cơn buồn ngủ hiệu quả

Bí quyết ngăn chặn cơn buồn ngủ hiệu quả

VOV.VN - Cơn buồn ngủ giữa ban ngày có thể gây nên những tác động tiêu cực đến sự tập trung, năng suất làm việc cũng như khả năng sáng tạo của não bộ. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn xua tan cơn buồn ngủ nhanh chóng.