Vỏ chanh chứa các thành phần như axit citric, axit fomic, pectin, flavonoid cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Những hoạt chất này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ phòng và điều trị một số bệnh thường gặp.

Nhiều lợi ích cho sức khỏe

Chăm sóc răng miệng: Nhiễm trùng nướu, sâu răng chủ yếu do vi khuẩn, trong đó có Streptococcus mutans. Vỏ chanh chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn tự nhiên, có khả năng ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây hại. Các nghiên cứu cho thấy, một số hoạt chất trong vỏ chanh có tác dụng hỗ trợ bảo vệ răng miệng, giảm nguy cơ viêm nướu và sâu răng.

Giàu chất chống oxy hóa: Vỏ chanh là nguồn cung cấp dồi dào các hợp chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do, hạn chế tổn thương tế bào. Việc sử dụng vỏ chanh hợp lý có thể giúp giảm cholesterol xấu, hỗ trợ hoạt động của tim mạch. Bên cạnh đó, vitamin C và vitamin P trong vỏ chanh còn góp phần tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao và đái tháo đường.

Giúp xương chắc khỏe: Canxi và vitamin C trong vỏ chanh đóng vai trò quan trọng đối với hệ xương. Việc bổ sung vỏ chanh đúng cách giúp hỗ trợ phòng ngừa loãng xương, viêm khớp, viêm đa khớp và một số bệnh lý xương khớp khác.

Tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa: Vỏ chanh giàu vitamin C và flavonoid - những hoạt chất giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong vỏ chanh còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, cải thiện chức năng đường ruột.

Đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm: Một số nghiên cứu cho thấy, chiết xuất từ vỏ chanh có khả năng ức chế vi khuẩn và nấm, kể cả những chủng có xu hướng kháng thuốc kháng sinh, đặc biệt trong các trường hợp nhiễm trùng da.

Hỗ trợ phòng ngừa ung thư: Flavonoid và hợp chất D-limonene trong vỏ chanh được chứng minh có khả năng chống oxy hóa mạnh, góp phần làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, trong đó có ung thư dạ dày. Vitamin C còn giúp kích thích hoạt động của tế bào bạch cầu, hỗ trợ loại bỏ các tế bào đột biến.

Một số bài thuốc dân gian từ vỏ chanh

Hỗ trợ điều trị ho:

Cách 1: Dùng 10g rễ và vỏ cây chanh, 10g vỏ rễ cây dâu tằm, 8g lá trắc bá. Thái nhỏ, sao vàng, sắc với 200ml nước đến khi còn khoảng 50ml, chia uống trong ngày.

Cách 2: Dùng 12g vỏ chanh, 10g lá chua me đất hoa vàng, 8g lá hẹ, 8g lá xương sông, 5g hạt mướp đắng, 2g phèn chua. Sắc lấy nước uống, có thể thêm một ít đường cho dễ dùng.

Giảm đau răng, sâu răng:

Chuẩn bị 12g vỏ chanh tươi, 10g vỏ cây lai, 10g rễ cây cà dại, 10g vỏ cây trám. Sắc các nguyên liệu đến khi nước thuốc cô đặc. Mỗi lần ngậm một ngụm trong khoảng 5-10 phút rồi nhổ bỏ, giúp giảm đau và sát khuẩn khoang miệng.

Giải cảm, giảm nhức đầu: Dùng 50g lá chanh, 50g vỏ chanh, 50g lá tre, 50g lá bưởi, 50g hương nhu, 50g cúc tần, 20g bạc hà, 3 tép tỏi và 2 củ sả. Đun sôi, sau đó xông hơi cho toát mồ hôi để giải cảm.

Vỏ chanh dây mọi người hay vứt khi ăn nhưng có tác dụng bất ngờ

VOV.VN - Vỏ chanh dây không chỉ có lợi ích với sức khỏe mà còn có nhiều ứng dụng thú vị khác trong đời sống, vì vậy bạn đừng đối xử với nó như một loại rác thuần túy nhé.