Vitamin E nên uống lúc nào để hấp thu tốt nhất?

Vitamin E nên uống lúc nào để hấp thu tốt nhất?

VOV.VN - Vitamin E là vitamin tan trong chất béo, có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung vitamin E đúng thời điểm và đúng cách mới giúp phát huy hiệu quả và đảm bảo an toàn.
6 loại vitamin cần thiết cho mọi phụ nữ trên 25 tuổi

6 loại vitamin cần thiết cho mọi phụ nữ trên 25 tuổi

VOV.VN - Độ tuổi 20 là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu đầu tư vào sức khỏe lâu dài của bạn. Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, những loại vitamin này là nền tảng cho một tương lai khỏe mạnh hơn.
Chuyên gia lưu ý cách tăng cường hấp thu dưỡng chất ở trẻ

Chuyên gia lưu ý cách tăng cường hấp thu dưỡng chất ở trẻ

VOV.VN - Ngay khi lọt lòng, trẻ cần bổ sung vitamin D3 để hấp thu canxi giúp tăng trưởng và phát triển chiều cao tối ưu, cải thiện các triệu chứng thiếu hụt canxi như khó ngủ, quấy khóc, đổ mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn... Tuy nhiên, đây là vitamin tan trong dầu, khó hấp thu mà nhiều bà mẹ đều không biết cách để tăng cường hấp thu, đảm bảo bổ sung đầy đủ loại vitamin này cho con.
Vitamin nào giúp tăng cường hệ miễn dịch?

Vitamin nào giúp tăng cường hệ miễn dịch?

VOV.VN - Bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe hiệu quả. Nhất là phòng bệnh truyền nhiễm, cúm mùa...