VOV.VN - Duy trì những thói quen lành mạnh như uống đủ nước, ăn sáng cân bằng và vận động nhẹ ngay từ đầu ngày có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Dù không thể "thải độc gan" tức thì, lối sống khoa học mỗi ngày là nền tảng quan trọng để bảo vệ sức khỏe gan lâu dài.

VOV.VN - Uống đủ nước là cần thiết, nhưng uống sai cách có thể khiến dạ dày và thận chịu nhiều áp lực. Nhiều thói quen tưởng vô hại lại tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu kéo dài.

VOV.VN - Mùa hè, nhiều người ăn nhiều dưa hấu, uống nước dừa hoặc nước trái cây thay nước loc để giải nhiệt, bác sỹ nói gì về điều này?

VOV.VN - Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mất nước, gây mệt mỏi và suy giảm thể lực. Bên cạnh việc uống đủ nước, nhiều cách đơn giản khác cũng có thể giúp bổ sung nước hiệu quả trong mùa hè.

VOV.VN - Thiếu nước không chỉ gây cảm giác khát mà còn tác động đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Từ mệt mỏi, chóng mặt đến rối loạn tiêu hóa, đây đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang uống chưa đủ nước mỗi ngày.

VOV.VN - Ngay sau Tết, hãy bổ sung 5 nhóm thực phẩm sau để giúp gan phục hồi sau những ngày tăng cường chuyển hóa lipid và đào thải độc tố.

VOV.VN - Nước chiếm từ 45-75% trọng lượng cơ thể con người và đóng vai trò thiết yếu trong mọi hoạt động sống - từ điều hòa thân nhiệt, vận chuyển dinh dưỡng đến duy trì chức năng não và tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi “Có nên uống 3 lít nước mỗi ngày?” vẫn là chủ đề được nhiều người quan tâm.

VOV.VN - Những thói quen đơn giản như duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát đường huyết, huyết áp, uống đủ nước, không hút thuốc, giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày.

VOV.VN - Không uống đủ từ 2 đến 2,5l nước mỗi ngày sẽ gây ra những biến chứng nghiêm trọng liên quan đến tim, gan, thận, não bộ, hệ tiêu hóa và làn da của bạn.

VOV.VN - Rèn luyện sức mạnh thể chất, cung cấp đủ lượng protein, uống đủ nước… là một trong những bí quyết để ngăn ngừa mất cơ ở phụ nữ.