VOV.VN - Magie hỗ trợ hoạt động của insulin và chuyển hóa glucose. Theo chuyên gia, bổ sung đủ khoáng chất này có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết.

VOV.VN - Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút ở chân, chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc thiếu ngủ, chứng tỏ cơ thể đang có dấu hiệu cạn kiệt lượng magie. Vậy magie là gì, vì sao nó lại quan trọng đến sức khỏe như vậy. Sau đây là tất cả những gì bạn cần biết về khoáng chất này.

VOV.VN - Khi cơ thể thiếu hụt magie sẽ ảnh hưởng đến hoạt động tổng thể của cơ thể. Sau đây là những biểu hiện thiếu khoáng chất này mà bạn nên cân đối, bổ sung.