Tết ăn sao cho nhẹ bụng, ngủ sao cho ngon giấc?

Tết ăn sao cho nhẹ bụng, ngủ sao cho ngon giấc?

VOV.VN - Tết với mâm cỗ nhiều thịt mỡ, rượu bia và thời tiết lạnh ẩm miền Bắc dễ khiến hệ tiêu hóa quá tải, thực phẩm nhanh hỏng. Chủ động bảo đảm an toàn ăn uống và chăm sóc dạ dày là cách để vui xuân trọn vẹn, không lo đầy bụng, mất ngủ.
Những lưu ý khi chơi thể thao ngoài trời lạnh

Những lưu ý khi chơi thể thao ngoài trời lạnh

VOV.VN - Khi chơi thể thao trong thời tiết lạnh, tim phải chịu “tác động kép”: vừa chống chọi với lạnh, vừa đáp ứng nhu cầu oxy tăng cao do gắng sức. Bởi thế, nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và đột tử tăng cao hơn bình thường, nhất là với những môn thể thao có cường độ cao.
Cơ thể phản ứng ra sao khi chơi pickleball trời lạnh? Cách phòng tránh đột quỵ

Cơ thể phản ứng ra sao khi chơi pickleball trời lạnh? Cách phòng tránh đột quỵ

VOV.VN - Những buổi tối rét đậm, ô nhiễm không khí gia tăng đang biến sân pickleball ở Hà Nội thành phép thử thực sự với tim mạch và hô hấp của người chơi. Khi cái lạnh, bụi mịn và vận động cường độ cao cộng hưởng, nguy cơ đột quỵ, đột tử và chấn thương không còn là chuyện hiếm nếu thiếu hiểu biết và chuẩn bị.
Tiếng trống trường vẫn vang trên đỉnh núi ngày sương giá

Tiếng trống trường vẫn vang trên đỉnh núi ngày sương giá

VOV.VN - Cái rét như cắt da cắt thịt vẫn đang bao trùm các tỉnh vùng cao Bắc Bộ. Theo quy định khi nền nhiệt dưới 10 độ C, học sinh Mầm non và Tiểu học sẽ được nghỉ học nhưng nơi bản Mông vùng cao Hòa An (Cao Bằng), sáng sáng tiếng trống trường vẫn vang lên...