Ăn những loại rau củ quả này, bạn nạp nhiều calo chẳng kém ăn cơm trắng

Ăn những loại rau củ quả này, bạn nạp nhiều calo chẳng kém ăn cơm trắng

VOV.VN - Nhiều người nghĩ ngô, bí đỏ, khoai tây là rau củ nên có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân. Tuy nhiên, các thực phẩm này chứa lượng tinh bột đáng kể, có thể cung cấp năng lượng tương tự cơm trắng. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cần phân loại đúng thực phẩm và điều chỉnh khẩu phần để tránh nạp quá nhiều.
Grammy 2027: Cuộc chuyển mình của giải thưởng âm nhạc toàn cầu

Grammy 2027: Cuộc chuyển mình của giải thưởng âm nhạc toàn cầu

VOV.VN - Grammy 2027 đang đến gần với nhiều thay đổi đáng chú ý, từ sự xuất hiện của hạng mục dành riêng cho nhạc pop châu Á đến việc chuyển sóng truyền hình sang ABC sau hơn nửa thế kỷ. Những điều chỉnh này cho thấy nỗ lực của Grammy trong việc thích ứng với một thị trường âm nhạc ngày càng đa dạng và toàn cầu hóa.