Ăn ngô thay cơm có giảm cân?

Ăn ngô thay cơm có giảm cân?

VOV.VN - Ngô có thể giúp no lâu, nhưng theo lương y Bùi Đắc Sáng, người muốn giảm cân nên kiểm soát khẩu phần và duy trì chế độ ăn đa dạng, tránh thay hoàn toàn cơm bằng ngô.
Ăn khoai lang thay cơm có giúp giảm cân?

Ăn khoai lang thay cơm có giúp giảm cân?

VOV.VN - Nhiều người ăn khoai lang thay cơm để giảm cân, nhưng hiệu quả còn phụ thuộc vào khẩu phần, cách chế biến và tổng năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày.