VOV.VN - Hệ miễn dịch, "bức tường thành" kiên cố bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, đang phải đối mặt với nhiều "kẻ thù" tiềm ẩn trong cuộc sống hiện đại. Đôi khi, chính những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại âm thầm tàn phá hệ miễn dịch, khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.
VOV.VN - Khối cơ và hệ miễn dịch là nền tảng quan trọng cho sức khoẻ tổng thể và có liên quan mật thiết đến sức mạnh thể chất cũng như khả năng phục hồi sau bệnh tật. Nhưng càng lớn tuổi, cơ thể chúng ta sẽ càng dễ bị tổn thương do mất dần khối cơ và suy giảm khả năng miễn dịch.
VOV.VN - Để tăng cường miễn dịch, chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng, chất béo không tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch, vậy thực hư thế nào?
VOV.VN - Một vài nghiên cứu đã chỉ ra ra rằng cởi giày và để chân "tiếp đất" có thể mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng tượng. Việc duy trì một tâm trí, cơ thể và tâm hồn sự trẻ trung có thể dễ dàng hơn và ít tốn thời gian hơn khi bạn đi chân trần trong tự nhiên.
