VOV.VN - Muốn tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả, tập luyện thôi chưa đủ mà cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là những nguyên tắc ăn uống và thực đơn gợi ý giúp cải thiện vóc dáng và duy trì sức khỏe.

VOV.VN - Sau những tuần mua sắm Tết sôi động, tâm lý chi tiêu của người tiêu dùng dần “hạ nhiệt”, cân đối ngân sách và ưu tiên những lựa chọn hợp túi tiền. Những dịp theo mùa như 8/3 vì vậy trở thành cú hích khơi lại nhu cầu mua sắm, đặc biệt ở nhóm quà tặng và sản phẩm chăm sóc cá nhân.

VOV.VN - Nhiều trường THPT mới hoàn thiện và đi vào hoạt động từ năm học 2026–2027 dự kiến giúp Hà Nội tăng chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 công lập. Áp lực cạnh tranh được kỳ vọng “hạ nhiệt”, song kết quả kỳ thi chung toàn thành phố vẫn là yếu tố quyết định tấm vé vào trường công.

VOV.VN - Công an phường Điện Bàn, thành phố Đà Nẵng vừa lập biên bản bắt người phạm tội quả tang và tham mưu Cơ quan Cảnh sát điều tra, Công an thành phố Đà Nẵng ra Quyết định tạm giữ hình sự đối với N.V.N (20 tuổi), trú xã Hà Nha, thành phố Đà Nẵng) để điều tra về hành vi “Cưỡng dâm”.

VOV.VN - Chứng khoán vượt 1.800 điểm ngay trong những phiên đầu năm 2026, xác lập đỉnh lịch sử mới. Tuy nhiên, trái ngược với sắc xanh của chỉ số, không ít nhà đầu tư cá nhân lại chứng kiến tài khoản giảm, thậm chí thua lỗ, tạo nên nghịch lý “thị trường tăng - tài khoản giảm” dù chỉ số liên tục lập đỉnh.

VOV.VN - Ít nhất 3 người Palestine đã thiệt mạng trong các cuộc tấn công của Israel, diễn ra hôm nay (4/1), tại một số khu vực ở thành phố Khan Younis, phía Nam Gaza.

VOV.VN - Bộ Quốc phòng tặng cờ đơn vị xuất sắc trong Phong trào Thi đua Quyết thắng năm 2025 cho Bệnh viện Quân y 120, Cục Hậu cần - Kỹ thuật.

VOV.VN - Điện Dưỡng Tâm - nơi ở và làm việc quan trọng nhất của các vị vua nhà Thanh từ thời Ung Chính (1722), cũng là mục tiêu cuối cùng của mọi cuộc “cung đấu” trong Tử Cấm Thành vừa mở cửa trở lại sau 10 năm và ngay lập tức trở thành điểm đến “hot” của khách du lịch.

VOV.VN - Thời gian qua, các bệnh viện đã ghi nhận một số nam giới bị cạn kiệt tinh trùng, giảm chức năng sinh lý do sử dụng thuốc tăng cơ trong thời gian dài. Đây là tổn thương một chiều, rất khó hồi phục. Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ chia sẻ thêm về chủ đề này.

VOV.VN - Các tổ chức, cơ sở Đảng của Đảng bộ tỉnh Đồng Tháp vừa hoàn thành công tác tổ chức trao tặng Huy hiệu Đảng cho các đảng viên cao niên nhân kỷ niệm 108 năm Cách mạng Tháng Mười Nga (7/11/1917 – 7/11/2025). Đây là niềm vinh dự, ghi nhận sự đóng góp của các đảng viên đối với sự nghiệp cách mạng.