3 loại rau bán đầy chợ Việt, giúp đường ruột khỏe mạnh

3 loại rau bán đầy chợ Việt, giúp đường ruột khỏe mạnh

VOV.VN - Bổ sung rau xanh giàu chất xơ là cách đơn giản giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và hạn chế táo bón. Trong đó, mồng tơi, bí đao và rau muống là 3 loại rau quen thuộc, dễ mua ở chợ Việt, vừa giàu dinh dưỡng vừa có thể chế biến thành nhiều món ngon cho bữa cơm hàng ngày.
4 loại rau bạn nên tránh trong mùa mưa

4 loại rau bạn nên tránh trong mùa mưa

VOV.VN - Như chúng ta đã biết, điều kiện thời tiết là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng dinh dưỡng của thực phẩm mà chúng ta ăn uống hằng ngày. Do đó, khi mùa mưa đến, bạn nên tránh ăn 4 loại rau này nhé.