Tại sao quy tắc đi bộ 5-4-3-2-1 giúp giảm cân hiệu quả?VOV.VN - Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn.
