6 cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả cho người trên 45 tuổi

6 cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả cho người trên 45 tuổi

VOV.VN - Sau tuổi 45, tốc độ trao đổi chất chậm lại, khối lượng cơ giảm và nguy cơ thừa cân, béo phì tăng cao. Các chuyên gia khuyến cáo, duy trì thói quen đi bộ đúng cách không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp và cải thiện chất lượng sống.
Apple mở khóa phát sóng di động giúp cảnh báo thiên tai ở Thái Lan

Apple mở khóa phát sóng di động giúp cảnh báo thiên tai ở Thái Lan

VOV.VN - Tập đoàn công nghệ đa quốc gia của Mỹ- Apple hôm 2/4 xác nhận sẽ mở khóa hệ thống phát sóng di động tại Thái Lan, cho phép Cục Phòng chống và Giảm nhẹ Thiên tai (DDPM) gửi cảnh báo khẩn cấp trực tiếp đến 50 triệu người dùng điện thoại di động ở xứ sở chùa Vàng.
Phương Tây bỏ lỡ cơ hội giúp Ukraine như thế nào?

Phương Tây bỏ lỡ cơ hội giúp Ukraine như thế nào?

VOV.VN - Phương Tây đã viện trợ cho Ukraine rất nhiều trong cuộc đối đầu với Nga. Tuy nhiên, sự viện trợ lại thiếu quyết đoán vào những thời khắc quyết định có thể giúp Ukraine lật ngược thế cờ trước quân đội Nga.