Ăn bưởi để giảm cân: Hiệu quả thật hay chỉ là lời đồn?

Ăn bưởi để giảm cân: Hiệu quả thật hay chỉ là lời đồn?

VOV.VN - Bưởi từ lâu được xem là loại trái cây “thân thiện” trong các thực đơn giảm cân nhờ vị thanh mát, ít calo và giàu vitamin. Tuy nhiên, việc ăn bưởi có thực sự giúp giảm cân hay không và nên ăn thế nào để đạt hiệu quả? Dưới đây là những thông tin dinh dưỡng và khuyến nghị từ các chuyên gia.
“Siêu trái cây” cực quen mặt ở Việt Nam, vừa bổ tim vừa chống cả ung thư

“Siêu trái cây” cực quen mặt ở Việt Nam, vừa bổ tim vừa chống cả ung thư

VOV.VN - Quả bưởi không chỉ là loại trái cây thơm ngon, giải nhiệt mà còn là một kho tàng dinh dưỡng với vô số lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, chất xơ và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bưởi xứng đáng là "siêu trái cây" bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.