VOV.VN - Miền Bắc vào mùa rét, người quen sống ở miền Nam khi lần đầu ra Hà Nội dễ bị “sốc lạnh”, mệt mỏi, khó thở, tay chân tê buốt, thậm chí tăng nguy cơ bệnh tim mạch, hô hấp. Tuy vậy, cơ thể có thể thích nghi tốt nếu chuẩn bị đúng cách, từ hiểu khí hậu đến ăn mặc, hít thở và sinh hoạt phù hợp.

VOV.VN - Tập thể dục sáng sớm trong ngày rét đậm tưởng tốt cho sức khỏe nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm về tim mạch, hô hấp, xương khớp. Bác sĩ khuyến cáo, người cao tuổi và người có bệnh nền cần đặc biệt thận trọng khi vận động ngoài trời trong thời tiết lạnh giá.

VOV.VN - Các trận đấu pickleball có tốc độ cao, đổi hướng đột ngột có thể làm tim phải làm việc với cường độ lớn trong thời gian ngắn. Đây là yếu tố thúc đẩy cơn nhồi máu cơ tim trên nền người bệnh đã có sẵn yếu tố nguy cơ.

VOV.VN - Béo phì với gần 1 tỷ người mắc đang trở thành thách thức sức khỏe lớn của thế kỷ 21. Việt Nam cũng không ngoại lệ khi tỷ lệ béo phì tăng nhanh, kéo theo nguy cơ đái tháo đường típ 2, tim mạch, thoái hóa khớp, ngưng thở khi ngủ… làm giảm chất lượng sống và tuổi thọ.

VOV.VN - Tập cơ bụng là một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Bài tập còn giúp bạn có vòng eo thon đáng mơ ước.