4 nguyên tắc ăn uống có thể cứu bạn khỏi nguy cơ đột quỵ

4 nguyên tắc ăn uống có thể cứu bạn khỏi nguy cơ đột quỵ

VOV.VN - Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chủ động điều chỉnh lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống. Theo các chuyên gia, ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ tim mạch, kiểm soát huyết áp và cholesterol, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.
Những lưu ý khi chơi thể thao ngoài trời lạnh

Những lưu ý khi chơi thể thao ngoài trời lạnh

VOV.VN - Khi chơi thể thao trong thời tiết lạnh, tim phải chịu “tác động kép”: vừa chống chọi với lạnh, vừa đáp ứng nhu cầu oxy tăng cao do gắng sức. Bởi thế, nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và đột tử tăng cao hơn bình thường, nhất là với những môn thể thao có cường độ cao.