5 thực phẩm giàu chất xơ tốt cho người tiểu đườngVOV.VN - Đậu gà, hạt chia, đậu nành Nhật, quả mâm xôi và bơ giàu chất xơ, có thể giúp kiểm soát đường huyết và duy trì cảm giác no.
Nho hay táo tốt hơn cho đường huyết?VOV.VN - Cả nho và táo đều có thể nằm trong chế độ ăn kiểm soát đường huyết, nhưng táo nhỉnh hơn nhờ hàm lượng chất xơ cao hơn.
Các loại rau củ mà người bệnh tiểu đường phải tránhVOV.VN - Nghiên cứu mới cho thấy bệnh nhân tiểu đường nên chú ý hơn đến việc ăn rau. Thế nhưng có 1 số loại thực phẩm như khoai tây, ngô, củ cải đường… sẽ tác động đến lượng đường trong máu do hàm lượng carbohydrate và chỉ số đường huyết cao.
Cách ăn hoa quả đúng cách cho bệnh nhân tiểu đườngVOV.VN - Làm thế nào để vừa kiểm soát tốt đường huyết, lại không bị thiếu chất? Câu trả lời nằm ở việc bổ sung các loại hoa quả và trái cây hàng ngày.
