VOV.VN - Sống lâu và khỏe mạnh không nhất thiết phải là kết quả của những thay đổi lớn lao hay chế độ tập luyện khắc nghiệt. Đôi khi, chính những hành động nhỏ nhặt hàng ngày lại tích tiểu thành đại, giúp cơ thể dẻo dai và kéo dài tuổi thọ một cách bất ngờ.

Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần thêm 5 phút vận động thể chất từ mức vừa đến mạnh mỗi ngày cũng có thể mang lại lợi ích đáng kể, thậm chí kéo dài tuổi thọ.

VOV.VN - Không nằm ở những loại thực phẩm bổ sung đắt tiền hay những bài tập gym khắc nghiệt, một nghiên cứu mới được công bố gần đây chỉ ra rằng hành động đơn giản ai cũng có thể thực hiện mỗi ngày chính là bí quyết để sống thọ ít người biết.

VOV.VN - Một chuyên gia về tuổi thọ, người chuyên nghiên cứu về các “vùng xanh” trên thế giới đã khẳng định điều này.

VOV.VN - Muốn sống thọ và khỏe mạnh các chuyên gia khuyên bạn nên ăn 7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ dưới đây.

VOV.VN - Một nghiên cứu mới cho thấy tiêu thụ đồng thời nước lọc, cà phê và trà trong ngày đủ lượng và đúng tỉ lệ sẽ mang lại lợi ích lớn về tuổi thọ.  

VOV.VN - Không phải ai cũng biết rằng, ngay tại các khu chợ truyền thống quen thuộc của Việt Nam, ẩn chứa vô vàn những "thuốc bổ tự nhiên" tuyệt vời, không chỉ dễ kiếm, giá cả phải chăng mà còn mang lại lợi ích sức khỏe không ngờ, giúp kéo dài tuổi thọ.

VOV.VN - Dừng đèn đỏ là việc đơn giản nhưng nếu không biết cách thì cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới hộp số, đôi khi còn gây mất an toàn khi tham gia giao thông.

VOV.VN - Các nhà khoa học Trung Quốc mới đây đã phát hiện ra một gen mới có tên OSER1 quy định tuổi thọ. Bước đột phá này cung cấp thêm cơ sở khoa học cho việc nghiên cứu kéo dài tuổi thọ của con người.

VOV.VN - Ngay tại chợ Việt Nam, có những thực phẩm quen thuộc được xem là "thần dược" cho sức khỏe và tuổi thọ nhưng không phải ai cũng biết tận dụng những. Dưới đây là 5 loại thực phẩm "trường thọ" bạn tuyệt đối không nên bỏ qua.