VOV.VN - Theo chuyên gia, bốn thói quen buổi sáng có thể hỗ trợ người mắc hội chứng chuyển hóa kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe.

Nhiều người đều bóc vỏ quả cam, ăn phần múi rồi bỏ đi lớp xơ trắng bám quanh các múi. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy phần xơ có vị hơi đắng này chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe.