Hạt chia và yến mạch: Thực phẩm nào tốt hơn cho đường ruột?VOV.VN - Hạt chia hỗ trợ nhu động ruột nhờ chất xơ, trong khi beta-glucan của yến mạch có thể nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
5 thực phẩm giúp giảm đầy hơi, chướng bụngVOV.VN - Đầy hơi, chướng bụng sau ăn có thể gây khó chịu. Một số thực phẩm như kiwi, chuối, gừng, sữa chua có thể giúp cải thiện triệu chứng.
Gừng ngâm mật ong có tác dụng gì?VOV.VN - Ít ai ngờ rằng sự kết hợp đơn giản giữa gừng ngâm mật ong lại tạo nên bài thuốc dân gian quý, vừa dễ làm vừa đem đến lợi ích cho sức khỏe khi dùng đúng cách.
7 thực phẩm tốt cho đường ruộtVOV.VN - Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột là cách để bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho tiêu hóa mà bạn nên thử:
