VOV.VN - Từ khi thành lập, Minamo đã không ngừng phát triển và khẳng định tên tuổi trên thị trường chăn ga gối cao cấp. Minamo không chỉ cung cấp những sản phẩm chất lượng mà còn tạo dựng được niềm tin và tình yêu thương từ đông đảo khách hàng.

VOV.VN - Những thuật toán tiên tiến đã tạo ra những hình ảnh giả lập chân thực về con người và những tác động đáng kinh ngạc của việc ngủ chỉ 6 tiếng mỗi đêm trong thời gian dài.

VOV.VN - Căng thẳng và các yếu tố khác như độ ồn của môi trường sẽ tác động giấc ngủ của bạn, nhưng các chuyên gia cảnh báo bữa ăn nhẹ vào đêm khuya cũng có thể ảnh hưởng rõ rệt đến việc nghỉ ngơi của bạn.

VOV.VN - Có được giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon sau đây.

VOV.VN - Theo báo cáo Dự đoán Du lịch năm 2024 của Booking.com, tính riêng khu vực châu Á - Thái Bình Dương, khoảng 66% số người tham gia khảo sát cho biết muốn đi du lịch chỉ để có một giấc ngủ không bị gián đoạn.

VOV.VN - Bạn trằn trọc suốt đêm, khao khát một giấc ngủ ngon và sâu? Dưới đây những siêu thực phẩm mà bạn nên đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày, nên sử dụng trước giờ đi ngủ, để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.

VOV.VN - Ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến tăng cân do tăng cảm giác thèm ăn các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, gây mất cân bằng hormone. 

VOV.VN - Sau đây là những loại đồ uống giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn vào mỗi tối. 

VOV.VN - Sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng bởi thói quen ngủ kém. Bên cạnh đó, chất lượng giấc ngủ kém khiến ngày tiếp theo của bạn trở nên thật tồi tệ. Do đó, để hoạt động tốt nhất trong khả năng của bạn, bạn cần phải ngủ đủ và sâu giấc.

VOV.VN - Từ trước tới nay, đã có nhiều lời khuyên về những điều nên làm trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, nhiều thói quen vào buổi sáng của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.