VOV.VN - Không chỉ rượu bia, nhiều thực phẩm quen thuộc như đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn hay đồ uống nhiều đường cũng có thể khiến gan phải hoạt động quá tải nếu tiêu thụ thường xuyên. Đây là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và suy giảm chức năng gan.

VOV.VN - Gan đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa và đào thải độc tố. Bổ sung đúng loại trái cây giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ bảo vệ tế bào gan, cải thiện chức năng chuyển hóa và giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.

VOV.VN - Gan nhiễm mỡ là bệnh khá phổ biến, ảnh hưởng đến chức năng gan và sức khỏe tổng thể. Bên cạnh điều trị y tế, chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh. Dưới đây là gợi ý thực đơn 1 tuần và nguyên tắc dinh dưỡng giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

VOV.VN - Thức khuya không chỉ gây mệt mỏi, giảm tập trung mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lá gan. Thói quen này kéo dài làm tăng nguy cơ tổn thương tế bào gan, dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, xơ gan.

VOV.VN - Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan quá lớn. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển thành viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan. Dưới đây là 6 dấu hiệu cảnh báo sớm mà cơ thể đang cố gắng "cầu cứu" bạn.

Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy ăn tỏi thường xuyên giúp hỗ trợ chức năng gan, giảm mỡ máu, tăng miễn dịch và bảo vệ tim mạch. Nhờ chứa allicin và hợp chất chống oxy hóa, tỏi trở thành thực phẩm nên bổ sung hằng ngày.

VOV.VN - Trứng gà giàu protein, vitamin và khoáng chất, là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại việc ăn trứng thường xuyên có thể làm tăng gánh nặng cho gan, thậm chí gây gan nhiễm mỡ. Vậy ăn trứng gà nhiều có thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe lá gan?

VOV.VN - Uống rượu 3–4 buổi mỗi tuần tưởng chừng vô hại nhưng có thể gây rối loạn não bộ, gián đoạn giấc ngủ và khiến gan quá tải do tích tụ acetaldehyde. Chuyên gia cảnh báo thói quen uống lặp lại làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi kéo dài và lệ thuộc rượu nếu không kiểm soát “đơn vị cồn”.

VOV.VN - Nhiều người vẫn thường có thói quen uống một cốc trà gừng vào buổi sáng, vậy mỗi sáng uống một cốc trà gừng có tác dụng gì với sức khoẻ?

VOV.VN - Gan nhiễm mỡ đang ngày càng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan và sức khỏe tổng thể. Bên cạnh điều trị y tế, chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và cải thiện bệnh.