VOV.VN - Tiền tiểu đường là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khi lượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng chưa đủ cao để được chẩn đoán là tiểu đường loại 2. Rất may ai đang gặp vấn đề này có thể điều chỉnh được nhờ thực hiện các thói quen sau.

VOV.VN - Kiểm soát lượng đường trong máu là điều rất quan trọng đối với những người bị tiểu đường. Do đó những gì bạn ăn có thể làm tăng hoặc giảm lượng đường huyết. Để kiểm soát lượng glucose nên tránh các loại thực phẩm sau đây.

VOV.VN - Phụ nữ phải đối mặt với những thách thức đặc biệt trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường do sự dao động nội tiết tố, ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Do đó một chế độ ăn uống cân bằng giàu chất xơ, protein nạc… là rất quan trọng.

VOV.VN - Ngày Tết, các gia đình thường chuẩn bị nhiều món ngon, nhậu nhẹt. Nếu không kiểm soát, người bệnh tiểu đường dễ bị xáo trộn hay thay đổi chế độ ăn, ảnh hưởng đến mức đường huyết.

VOV.VN - Kiểm soát lượng đường trong máu là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt đối với những người tiền tiểu đường hoặc mắc bệnh tiểu đường. Dưới đây những phương pháp mà bạn có thể áp dụng.

VOV.VN - Lựa chọn trái cây phù hợp rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường. Các loại trái cây có GI thấp như bơ, cam, táo, kiwi và đào đều có lợi. Những loại trái cây này rất giàu vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Nên hạn chế các loại trái cây có GI cao như chuối, xoài để tránh lượng đường trong máu tăng đột biến.

VOV.VN - Mùa Trung thu đến, các loại bánh dẻo và bánh nước lại tràn ngập khắp phố phường. Tuy nhiên, những nhóm người dưới đây không nên ăn bánh trung thu, hoặc nếu ăn thì chỉ nên ăn một lượng rất nhỏ, để tránh các hậu quả không mong muốn cho sức khỏe.

VOV.VN - Quả na, hay còn gọi là mãng cầu ta, là loại quả nhiệt đới thơm ngon và bổ dưỡng đang vào mùa ở Việt Nam. Nhưng ít ai biết rằng, bên trong những múi na trắng muốt ấy chứa đựng vô vàn dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

VOV.VN - Kết hợp đinh hương và hương nhu là bài thuốc giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và lượng đường trong máu. Ngoài ra, sự kết hợp này còn giúp cải thiện sự thèm ăn, kiểm soát cân nặng và bảo vệ chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn.

VOV.VN - Chuối là loại trái cây quen thuộc, thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn chuối thoải mái mà không gặp vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những đối tượng cần hạn chế ăn chuối kẻo rước họa vào thân.