VOV.VN - Nước ngọt, nước ép trái cây, ngũ cốc tinh chế và kẹo có thể khiến đường huyết tăng nhanh do ít chất xơ và dễ hấp thu.

VOV.VN - Bún, phở và cơm đều là những nguồn tinh bột quen thuộc, nhưng khả năng làm tăng đường huyết sau ăn không giống nhau. Hiểu rõ đặc điểm của từng món sẽ giúp người cần kiểm soát đường máu lựa chọn thực phẩm phù hợp hơn trong bữa ăn hàng ngày.