VOV.VN - Nước gừng và nước chanh đều được nhiều người lựa chọn vào buổi sáng với kỳ vọng hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không loại nào có thể trực tiếp đốt mỡ; hiệu quả kiểm soát cân nặng vẫn phụ thuộc chủ yếu vào chế độ ăn, vận động và tổng lượng calo nạp vào.

VOV.VN - Chạy bộ là bài tập đơn giản giúp đốt cháy năng lượng, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ giảm mỡ. Tuy nhiên, mỡ bụng không thể biến mất trong thời gian ngắn mà còn phụ thuộc vào cường độ tập luyện, chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày.

VOV.VN - Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn gắn chặt với chế độ dinh dưỡng. Với người tập gym, xây dựng thực đơn khoa học giúp đốt mỡ hiệu quả, duy trì cơ bắp và nâng cao sức khỏe tổng thể. Vậy nên ăn gì, kiêng gì để giảm mỡ bụng hiệu quả?

VOV.VN - Cơ quan chức năng vừa đưa ra thông báo quan trọng về việc xuất hiện cột khói lớn và xe chữa cháy lưu thông tại khu vực phường Kiến Hưng (Hà Nội) vào chiều 14/5. Đây là hoạt động nằm trong kế hoạch tập huấn nghiệp vụ của Công an TP Hà Nội.

VOV.VN - Giảm mỡ bụng không nhất thiết phải ăn kiêng khắt khe hay tập luyện cường độ cao. Đi bộ buổi tối là thói quen đơn giản, dễ thực hiện nhưng vẫn hỗ trợ đốt mỡ, cải thiện tiêu hóa, giấc ngủ và góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả nếu duy trì đều đặn.

VOV.VN - Tổng thống Donald Trump cho biết, nhằm phản ứng trước những diễn biến gần đây tại Trung Đông, Israel đã tiến hành một cuộc tấn công mạnh vào mỏ khí đốt South Pars tại Iran. Tuy nhiên, chỉ một phần tương đối nhỏ của cơ sở này bị ảnh hưởng.

VOV.VN - Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu, nhưng thực tế chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng hay không?

VOV.VN - Cà phê đen từ lâu được xem là thức uống quen thuộc của nhiều người nhờ khả năng giúp tỉnh táo và kích thích trao đổi chất. Nếu sử dụng đúng thời điểm, cà phê đen còn có thể hỗ trợ quá trình đốt mỡ, giảm cân hiệu quả.

VOV.VN - Giảm mỡ khi ăn kiêng không đơn thuần là cắt giảm khẩu phần ăn. Hiệu quả giảm cân bền vững phụ thuộc vào sự kết hợp hài hòa giữa chế độ dinh dưỡng, vận động, thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý.

VOV.VN - Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn. Dưới đây là những loại thực phẩm đốt mỡ hiệu quả mà bạn nên sử dụng hàng ngày.