VOV.VN - Củ cải đường giàu nitrat tự nhiên, folate, kali, chất xơ và chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện sức bền khi vận động. Tuy nhiên, thực phẩm này không thể thay thế các phương pháp điều trị bệnh.

VOV.VN - Táo, lê, hồng, lựu và bí ngô là những loại trái cây giàu chất xơ, có thể hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và duy trì cholesterol khỏe mạnh.

VOV.VN - Thịt bò xào dưa leo là món ăn dễ chế biến, kết hợp vị ngọt mềm của thịt bò với độ giòn mát của dưa chuột. Không chỉ giúp đổi vị cho bữa cơm gia đình, món ăn này còn cung cấp protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

VOV.VN - Tuy có kích thước nhỏ bé, đậu Hà Lan chứa đựng lượng đạm thực vật, chất xơ cùng hàng loạt vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp bảo vệ cơ thể toàn diện.

VOV.VN - Theo chuyên gia, hạt rang muối kết hợp với nước có thể hỗ trợ người huyết áp thấp nhờ bổ sung natri, chất lỏng cùng nhiều dưỡng chất.

VOV.VN - Tin chia sẻ trong hội nhóm bỉm sữa, nhiều phụ huynh mua đồ uống được giới thiệu tăng chiều cao cho con, nhưng trẻ vẫn chậm lớn, thậm chí có dấu hiệu suy dinh dưỡng.

VOV.VN - Trứng gà giàu dinh dưỡng, dễ chế biến nên thường được nhiều gia đình mua dự trữ. Bảo quản đúng cách giúp trứng tươi lâu, hạn chế hư hỏng và giữ chất lượng.

VOV.VN - Đường huyết có thể bắt đầu tăng sau 15 - 30 phút ăn dứa. Mức tăng phụ thuộc vào lượng ăn, thực phẩm kết hợp và phản ứng của từng người.

VOV.VN - Khi biết cách kết hợp trứng với một số loại thực phẩm phù hợp, bạn không chỉ nâng tầm hương vị cho món ăn mà còn tối ưu hóa khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Dưới đây là 7 loại thực phẩm khi kết hợp cùng trứng sẽ mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội.

VOV.VN - Nấm kim châm ít calo nhưng giàu chất xơ, vitamin nhóm B, acid amin và các hợp chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch và bổ sung dưỡng chất. Tuy nhiên, cách lựa chọn, bảo quản và chế biến cũng ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng và độ an toàn của nấm.