Đi bộ buổi sáng hay tối giúp giảm cân hiệu quả hơn?Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện nhưng nhiều người vẫn băn khoăn nên đi vào buổi sáng hay buổi tối để giảm cân hiệu quả hơn.
Đi bộ vào buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn?VOV.VN - Đi bộ là thói quen rèn luyện sức khoẻ lành mạnh được nhiều người áp dụng, vậy nhưng đi bộ buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn?
Tại sao đi bộ buổi sáng tốt cho tim mạch hơn buổi tối?VOV.VN - Một nghiên cứu mới đây tại Bệnh viện Nanavati, Ấn Độ cho thấy, những người đi bộ buổi sáng có sức khỏe tim mạch tốt hơn những người đi bộ buổi tối.
