Vì sao bạn nên dậy sớm?

Vì sao bạn nên dậy sớm?

VOV.VN - Thói quen buổi sáng của chúng ta sẽ xác định rất nhiều việc chúng ta có thể hoàn thành trong một ngày. Dưới đây là 9 lí do khiến bạn nên thức dậy lúc 5h sáng.
Làm sao để thức dậy sớm mà không mệt mỏi?

Làm sao để thức dậy sớm mà không mệt mỏi?

VOV.VN - Bất kể lý do của bạn là gì, việc lên kế hoạch dậy sớm sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể cũng như cuộc sống của bạn. Tham khảo những mẹo dưới đây để loại bỏ sự mệt mỏi và chào đón một ngày mới tràn đầy năng lượng.
10 lý do bạn nên dậy sớm vào buổi sáng

10 lý do bạn nên dậy sớm vào buổi sáng

VOV.VN - Não thường hoạt động tốt nhất vào buổi sáng. Vì vậy, việc dậy sớm giúp bạn có ngày làm việc hiệu quả và sáng suốt hơn. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người dậy sớm là những người lập kế hoạch tốt hơn.