VOV.VN - “Quyển sách này được viết cho những phụ nữ đang tự hỏi có phải mình đã làm sai mọi thứ, mình đã đủ tốt hay chưa, và mình có đang đòi hỏi quá nhiều hay không. Tôi đồng cảm với bạn, tôi từng là bạn. Cùng nhau, chúng ta sẽ tạo nên một con đường tốt đẹp hơn cho chính mình và thế hệ tiếp theo”.

VOV.VN - Gần đây, khái niệm “chăm sóc bản thân” tràn ngập khắp mạng xã hội, từ những video hướng dẫn yoga trên bãi biển đến hình ảnh các bình nước sang trọng được gắn tag #SelfCare. Nhưng đâu mới là chăm sóc bản thân thật sự? Và làm thế nào để chăm sóc bản thân đúng cách trong cuộc sống bận rộn?

VOV.VN - Tự chăm sóc bản thân là biết giá trị của bạn và khiến cho tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn trở nên thoải mái và thư giãn. Tham khảo một số mẹo dưới đây để khiến bạn thân bạn trở nên tốt hơn mỗi ngày:

VOV.VN - Chúng ta có xu hướng hoàn toàn bỏ qua một số thứ khi nói đến vẻ đẹp về ngoại hình và thường tập trung vào những thứ như quần áo, giày dép và tóc. Hãy thử thay đổi những điều nhỏ nhặt và đơn giản với 9 mẹo dưới đây...

VOV.VN - Với lịch trình dày đặc và trách nhiệm công việc ngày càng tăng, thật dễ hiểu tại sao nhiều người ngày càng trở nên căng thẳng và mệt mỏi. Hãy tận hưởng một cuộc sống vui vẻ với một vài mẹo dưới đây:

VOV.VN - Có nhiều lý do mà một người thiếu đi sự tự tin. Nhưng không phải là không có cách khiến cho sự tự ti ấy biến mất, chỉ cần bạn là người cố gắng và nỗ lực.

VOV.VN - Việc quá tập trung và dành nhiều thời gian vào các thiết bị điện tử cũng là một mối lo ngại đối với sức khoẻ.

VOV.VN - Trên thực tế, khoảng 80% hoặc nhiều hơn các quyết định và hành động của con người xuất phát từ cảm xúc. Tuy nhiên, yếu tố này cũng là phần khó kiểm soát nhất vì suy nghĩ thường phức tạp, khó đoán và đôi lúc hỗn loạn khi phải xử lí quá nhiều thông tin.

VOV.VN - Một số quốc gia đang dỡ bỏ các hạn chế liên quan đến đại dịch, trong khi những quốc gia khác đang thiết lập các biện pháp giãn cách xã hội trong bối cảnh bùng phát COVID-19 mới. Chúng ta đang sống trong thời kỳ căng thẳng, vì thế hơn bao giờ hết hãy chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể.

VOV.VN - Ở dạng đơn giản nhất, yêu bản thân đi kèm với những hành động. Cụ thể hơn, yêu bản thân là liên tục thực hiện những điều mà trái tim mách bảo và tận hưởng những giây phút đáng trân trọng nhất của cuộc đời.