VOV.VN - Trong cuộc sống hiện đại, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh để bảo vệ sức khỏe trở nên vô cùng quan trọng. Gạo lứt, với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội so với gạo trắng thông thường, được mệnh danh là "siêu thực phẩm" mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

VOV.VN - Gạo lứt đang dần trở thành lựa chọn phổ biến của những người quan tâm đến sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng gạo lứt không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là 5 điều cấm kỵ khi ăn gạo lứt mà bạn cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe và hấp thu tối đa dinh dưỡng.