VOV.VN - Thức khuya, ngồi lâu, ăn uống thiếu cân bằng hay tự ý dùng thực phẩm bổ sung có thể âm thầm thúc đẩy lão hóa. Điều chỉnh sớm những thói quen này giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì chất lượng sống.