VOV.VN - Ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định chất lượng giấc ngủ và khả năng kiểm soát cân nặng của bạn. Tuy nhiên, có những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ vì chúng có thể gây khó tiêu, mất ngủ, và tích tụ mỡ thừa.

VOV.VN - Nhiều người cho rằng, ăn muộn vào buổi tối, đặc biệt sau 8 giờ, là nguyên nhân dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm ăn không quan trọng bằng tổng lượng calo bạn nạp vào và chất lượng thực phẩm bạn chọn.

VOV.VN - Dưới đây là một số món ăn nhẹ lành mạnh dưới 100 calo mà chúng ta có thể tiêu thụ như một bữa ăn nhẹ vào đêm khuya để đánh bại cơn đói và đồng thời kiểm soát được cân nặng.

VOV.VN - Một bữa tối nhẹ nhàng và tránh ăn tối muộn là lời khuyên mà các chuyên gia dinh dưỡng dành cho bạn nếu muốn có một giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe và duy trì vóc dáng.

VOV.VN - Đây là danh sách các loại thực phẩm giàu protein, ít đường và có chỉ số đường huyết (GI) thấp bạn có thể ăn vào ban đêm mà không sợ tăng cân.

VOV.VN -Một nhà hàng ở Đà Nẵng "chặt chém" bữa ăn khuya gần 25 triệu đồng đoàn khách khoảng 20 người tại Nhà hàng 27 Seafood, đường Võ Nguyên Giáp

VOV.VN -Bạn nên lưu ý các loại thực phẩm dưới đây không nên ăn khuya, trước khi đi ngủ vì chúng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Sau đêm Bán kết Vietnam's got talent 2016, Hari Won và Trấn Thành có những cử chỉ thân mật khi ngồi cạnh nhau tại một quán ăn vỉa hè.

Bữa ăn của 2 người gồm tôm sú, ốc hương, cơm chiên hải sản, 2 chai bia, ly cam ép, được chủ quán tính 2,2 triệu đồng. Du khách thanh toán bằng thẻ visa, tuy nhiên số tiền trong thẻ bị rút đi tới 22 triệu đồng,