VOV.VN - Được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại hạt", hạt hạnh nhân không chỉ thu hút bởi hương vị bùi béo thơm ngon mà còn là một kho tàng dinh dưỡng vô giá. Việc bổ sung hạnh nhân vào chế độ ăn hàng ngày mang lại nhiều cải thiện rõ rệt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

VOV.VN - Hạt hạnh nhân từ lâu đã được xem là một trong những loại hạt dinh dưỡng nhất hành tinh. Không chỉ có hương vị thơm ngon, béo bùi, hạnh nhân còn là "kho báu" chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật quý giá, mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

VOV.VN - Trái cây khô là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên để cơ thể thu nhận được các chất thiết yếu này thì nên ngâm chúng trước khi ăn. Sau đây là 5 loại trái cây mà bạn nên biết.

VOV.VN - Hạnh nhân là loại hạt quen thuộc với người Việt Nam, loại hạt này cũng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.