Ăn khoai lang thay bữa sáng mỗi ngày có tốt?

Ăn khoai lang thay bữa sáng mỗi ngày có tốt?

VOV.VN - Khoai lang giàu chất xơ, vitamin, giúp no lâu và hỗ trợ kiểm soát cân nặng nên được nhiều người lựa chọn thay bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang đơn độc mỗi ngày trong thời gian dài có thể khiến khẩu phần thiếu protein, chất béo và nhiều dưỡng chất thiết yếu.
Nên làm gì trong tiết Lập đông 2026?

Nên làm gì trong tiết Lập đông 2026?

VOV.VN - Tiết Lập đông 2026 bắt đầu vào ngày 7/11, là thời điểm cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng để bảo vệ, tăng cường sức khỏe.