Sau tuổi 40, phụ nữ ăn sáng thế nào để giữ dáng, khỏe xương?

Sau tuổi 40, phụ nữ ăn sáng thế nào để giữ dáng, khỏe xương?

VOV.VN - Sau tuổi 40, phụ nữ có nhiều thay đổi về chuyển hóa, nội tiết và khối cơ, đồng thời tăng nguy cơ thừa cân, loãng xương, đái tháo đường và bệnh tim mạch. Vì vậy, một bữa sáng cân đối, giàu dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Diện mạo ngôi trường nội trú liên cấp vùng biên giới Sơn La

Diện mạo ngôi trường nội trú liên cấp vùng biên giới Sơn La

VOV.VN - Dẫn đầu tiến độ trong số 13 trường nội trú liên cấp vùng biên giới Sơn La, trường phổ thông nội trú Tiểu học - THCS tại xã Yên Sơn đã bước vào những công đoạn hoàn thiện cuối cùng, sẵn sàng cho lễ khánh thành vào ngày 22/8 tới đây.
Tỷ giá USD hôm nay 17/8: Giá USD bán ra cao nhất đạt 26.413 đồng/USD

Tỷ giá USD hôm nay 17/8: Giá USD bán ra cao nhất đạt 26.413 đồng/USD

VOV.VN - Tỷ giá hôm nay (17/8), tỷ giá trung tâm tại Ngân hàng Nhà nước nâng lên mức 25.586 đồng/USD. Cùng lúc, giá bán USD tại một số ngân hàng thương mại lớn hầu hết bằng hoặc cao hơn phiên trước, mức cao nhất 26.413 đồng/USD. Chỉ số USD index hiện là 99,54 điểm.
Tướng Nguyễn Văn Sáu phân tích kịch bản Mỹ hạ ngưỡng sử dụng hạt nhân chiến thuật

Tướng Nguyễn Văn Sáu phân tích kịch bản Mỹ hạ ngưỡng sử dụng hạt nhân chiến thuật

VOV.VN - Đầu tháng 8/2026 rộ lên thông tin Lầu Năm Góc xây dựng chiến lược hạt nhân mới cho kịch bản đối đầu Nga và Trung Quốc. Thiếu tướng Nguyễn Văn Sáu, Phó Viện trưởng Viện Chiến lược và Lịch sử quốc phòng, phân tích khả năng Mỹ hạ ngưỡng sử dụng vũ khí hạt nhân chiến thuật cùng hệ lụy với an ninh thế giới.